주체할 수 없는 식욕과 과음...

지난 십수년간 유지해온 습관을 떨쳐버리기는 어렵군요.

그래도 이제 한달이 조금 넘어갑니다. 마누라의 성화와 협박으로 인해

시작한 다이어트...

40대 중반이 되면서부터 부쩍 더 힘들고 피곤하고 그랬는데

헬스장도 가고 가르시니아도 꾸준히먹으니 뱃살부터 살살

반응이 오네요. 출렁거리는 것이 덜 해졌네요.  숨도 덜 가빠오고

이제부터 본격적으로 3개월 하드트레이닝을 시작하려고합니다.

몸짱은 아니더라도 건강한 몸으로 다시 회복하는데 도움이 되길바라며