남편과 둘이서 올해는 확실하게 해보자고 시작한 diet ~ ~ ^^

음식욕심이 남 달라서 고생하는 울 두사람. ㅎㅎ

치맥은 기본.. 족발. 순대.떡뽁이까정~~ 러브하죠... 헤헤

다만, 그래도 면종류는 그닥이어서 중국음식은 잘 안먹어서 다행이라고 해야하나 ?//

어찌되었건, 과체중이 이었던 울 두사람은 와일드망고 + 키토산4500을 3병씩 구매한후

1달반동안 자알 먹고 있는데요...  망고는 하루 3알 (점심에 1알.저녁에 2알) 요렇케

먹어도 유혹에 흔들리긴 하지만, 견딜만한 정도예요. 가끔, 질때도 있지만... ㅜㅜ

그래도 주당 야식 회수가 3번에서 1번으로 급다운^-^

키토산은 3알씩 3번먹다보니, 키토산만 5+1로 추가주문했네요.

체지방 비율 7%~8% 사이 내렸네요. 몸무게도 좀 빠졌고.. (전, -2kg. 남편은 -3kg) 

이 정도면 시너지 효과 ****